心の話の本はたくさんあります。 心は心臓…心理学でいうと心は「マインド」といいます。

心を守るとはどういうことでしょうか。心はとっても繊細で傷つきやすく、いつも隠れています。 そしてそれを守るためにたくさんの感情や悩みがあって、人は泣いたり笑ったり、どうしよう…と悩んだりします。 それらは全部「心を守る方法」です。

心ってどんなものでしょうか。悩んで苦しんで、それでも人は必死に立ち上がろうとします。 そういう時はきっと「新しい自分」（ありのままの自分なのだけれど） を探している。 自分探しをしているときに、きっと小さくても情けなくても、可愛いくても 「確実な自分」（ありのままの自分）がいることを発見します。その発見が「心」です。

自信を持つってどういうことでしょうか。外にあるもの（お金とか、有名になろうとかなど）で本当の自信がつく、自信は始めから自分の中にきっとあります。悩んでいる、 苦しんでいる自分がいる、笑っている自分がいる、きっと一人一人のココロを発見できると私は確信しています。